PURA VIDA Soulmate

Leben heißt nicht zu warten, dass der Sturm vorüberzieht, sondern zu lernen, im Regen zu tanzen.

Willkommen bei Pura Vida Soulmate

... Deinem Rückzugsort für Ganzheitliches Wohlbefinden & persönliche Entfaltung!

Tauche ein in eine Welt, in der Körper, Geist und Seele harmonisch miteinander verbunden werden.
Bei mir findest du eine inspirierende Mischung aus Yoga, Faszientraining und Pilates u.v.m., die nicht nur deine körperliche Gesundheit steigert, sondern auch deine innere Balance fördert.
Erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit und entdecke, wie du mit gezielten Coachings sowie Trainings deine mentale Stärke und deine psychische Widerstandsfähigkeit aufbauen kannst.
Dabei stehe ich dir zur Seite, um dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Ruhe zu begleiten.
Ergänzend lösen wohltuende Massagen deine körperlichen Verspannungen und steigern dein allgemeines Wohlbefinden. Ob du Stress abbauen, deine Flexibilität verbessern oder einfach nur einen Moment der Auszeit suchst – PURA VIDA Soulmate bietet dir die Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Lass uns gemeinsam an deiner Reise zu einem erfüllten und harmonischen Leben arbeiten.
Ich freue mich auf dich!

zum Kursplan

YIN YOGA

Tauche ein in die beruhigende Welt des Yin Yoga! Diese sanfte und meditative Praxis konzentriert sich auf das Halten von Positionen über längere Zeiträume, um tief in das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke einzutauchen. Yin Yoga fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die innere Ruhe und Achtsamkeit. In meinen Yin Yoga-Kursen lernst du, loszulassen und den Körper in einem Zustand der Entspannung zu erfahren. Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu
stärken und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen. Lass dich von der ruhigen Atmosphäre
inspirieren und finde deine Balance zwischen Aktivität und Stille – auf der Matte und im Alltag!

ab August
dienstags 18.00 – 19.00 Uhr
bei schönem Wetter Juni-September im Schlosspark Planitz

Faszientraining

Entdecke die Wunderkraft deiner Faszien – für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Schmerzfreiheit!
Faszientraining ist die innovative Methode, um sogenannte Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe zu lösen.
Durch gezielte Übungen kannst du deine Flexibilität steigern, Muskelverspannungen reduzieren und deine Körperhaltung verbessern.
Erlebe, wie sich dein Wohlbefinden steigert und du wieder voller Energie schmerzfrei durchs Leben gehst.
Starte jetzt dein Faszientraining und fühle den Unterschied!

dienstags       19.15 – 20.15 Uhr
donnerstags  18.00 – 19.00 Uhr

PILATES

Entdecke die Kraft und Eleganz des Pilates! Diese dynamische Trainingsmethode konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Flexibilität und Förderung einer korrekten Körperhaltung. In meinen Pilates-Kursen lernst du, gezielte Übungen auszuführen, die sowohl die Muskulatur kräftigen als auch die Körperwahrnehmung schärfen. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung schaffst du eine harmonische Balance, die Körper und Geist stärkt. Pilates ist ideal für
alle Fitnesslevels und hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Stabilität zu verbessern und ein neues Gefühl von Leichtigkeit zu erleben. Lass dich von der positiven Energie anstecken und bring deine Fitness auf ein neues Level – in deinem Körper und deinem Geist!

ab August
PILATES I für Anfänger
mittwochs 17.00-18.00 Uhr

Massagen

Gönne dir eine Auszeit mit meinen wohltuenden Entspannungsmassagen! Diese Massagen sind darauf ausgelegt, Körper und Geist in einen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen. Durch sanfte, fließende Bewegungen und gezielte Drucktechniken werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Ich passe jede Behandlung individuell an deine Bedürfnisse an, um Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Oase der Entspannung, in der du neue Energie tanken und deine innere Balance wiederfinden kannst. Erlebe die transformative Kraft der Berührung und schenke dir selbst den Moment der Ruhe, den du verdienst!

ZUM ANGEBOT
ZUR BUCHUNG

COACHINGS

Entfalte dein volles Potenzial mit meinen individuellen Coachings und Beratungen! In einer unterstützenden und vertrauensvollen Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen,
Herausforderungen und Wünschen. Ich helfe dir, Klarheit über deine Stärken und Werte zu gewinnen, und begleite dich auf deinem Weg zu persönlichem Wachstum und Selbstverwirklichung. Ob du berufliche Veränderungen anstrebst, deine Lebensbalance verbessern oder deine Resilienz stärken
möchtest – ich biete maßgeschneiderte Unterstützung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Lass uns gemeinsam Strategien entwickeln, die dir helfen, Hindernisse zu überwinden und deine Träume zu verwirklichen. Entdecke die Kraft der Selbstreflexion und finde den Mut, neue Wege zu gehen – für ein erfülltes und glückliches Leben!

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PERSONAL TRAINING - ...WEIL DU ES DIR WERT BIST

Entdecken die transformative Kraft des Personal Trainings im Bereich der mentale Gesundheit! In einer
persönlichen und unterstützenden Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an deiner körperlichen und geistigen Balance. Ich biete dir Einzeltraining, was auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Ob du deine Flexibilität verbessern, Stress abbauen oder deine Achtsamkeit vertiefen möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe. Durch gezielte Atemtechniken, Meditation und achtsame Bewegungen fördern wir nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Klarheit und Resilienz.
Lass dich inspirieren und finde deine innere Stärke!

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