YOGA

YOGA Relax Reise– für mehr Ruhe und Gelassenheit

Erlebe pure Entspannung und finde wieder zu dir selbst! Begebe dich auf eine Reise der Entspannung - mit Elementen aus der Progressiven Muskel Relaxation (PMR) lernst du dich, auch in stressigen Situationen zu entspannen. Bei Yogaübungen straffst du deine Muskulatur und in der Meditation lässt du los von unnützen Dingen.

  • für jedes Alter geeignet
  • finde Ruhe & Gelassenheit
  • straffe deinen Körper
  • mehr Flexibilität für Körper & Geist

 

YOGA Relax Reise DELUXE (90 Min.)

Genieße noch mehr Zeit nur für dich und starte körperlich sowie mental gestärkt wieder in deinen Alltag.

IMMER MITTWOCHS 18:30-20:00 Uhr

 

YOGA for KIDS

Die Welt des Kinderyogas ist farbenfroh, fantasievoll und bewegungsreich entspannend. Unzählige Studien belegen, dass Yoga sich bei Kindern ab dem 3. Lebensjahr positiv auswirkt. So werden Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert, Angst sowie Aggressionen abgebaut und das Selbstwertgefühl und die Konzentration gefördert. Mit Yoga wachsen deine Kinder gesund sowie entspannt heran. Spielerisch werden Werte vermittelt, Yogaübungen ausgeführt und das Selbstvertrauen gestärkt.

IMMER MITTWOCHS 16:30-17:30 Uhr