Muscle Fire
MUSCLE FIRE
Bei diesem Workout wirst du so richtig ins Schwitzen kommen. Der Name ist Programm und deine Muskeln werden brennen beim Hochintensitäts-Intervalltraining (Tabata). Neben Muskelaufbau trainierst du zusätzlich noch deine Ausdauer.
- für fortgeschrittene Anfänger schon geeignet
- verbessert Ausdauer
- baut Muskulatur auf
- reduziert Körperfett
MUSCLE FIRE für den kompletten Körper immer mittwochs 18:00-19:00Uhr
MUSCLE Bauch immer freitags 17:30-18:00Uhr
Gruppe
FITCROSS goes 90's
FITCROSS ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm mit Elementen aus Eigengewichtsübungen, Sprinten, Gewichtheben, etc.
Bei diesem Kurs trainierst du individuell mit 2-6 Personen in einem Zirkeltraining mit fetziger Musik aus den 90ern.
Dabei achten die Trainer genau auf deine persönlichen Befindlichkeiten und Ziele.
- trainiert deine Ausdauer
- Aufbau und stärkung deiner Muskulatur
- Kleingruppe: 2-6 Personen
- Zirekltraining
- Wohlfühlatmosphäre
- für jedes Fitness-Level geeignet